Relaxation Physique / Corporelle
Besoin de détente physique La relaxation physique ou corporelle induit une détente profonde du corps, muscles, nerfs, organes, cerveau. Elle favorise une reconnexion au corps, et permet d’expérimenter de nouvelles …
Relaxation mentale / cérébrale
Besoin de tranquillité mentale et de contrôle des pensées. Elle induit une détente mentale, cérébrale, et permet d’accéder à la résolution de problématique dans la vie professionnelle et privée. Bienfaits …
Relaxation vitale / énergétique
Besoin de Respirer et de vitalité Elle induit une relaxation et un rééquilibrage du système émotionnel et permet de dissoudre l’impact des émotions négatives et de mettre en valeur nos …
Méditation
Besoin d’introspection et de sérénité Elle permet un retour sur soi et un parfait équilibre général. Elle conduit à une reprise en main de soi-même, un contrôle de son propre …
Vision détente oculaire
Exercices des yeux et centrage, vous prenez le temps de décompresser mentalement ou simplement de vous relaxer. Nos yeux sont en relation avec notre mental, notre activité de penser. Les …
Cocktail de jouvence
Relaxation consciente et active, c’est à notre corps que nous nous adressons tout en modifiant la forme de notre pensée. Elle introduit une conscience de plus en plus efficace sur …
Relaxation profonde en sommeil éveillé Yoga Nidra
Introduction à la relaxation profonde ou yoga nidra. En relation avec le Yoga Nidra, ces relaxations profondes sont une création de Namah et sont dans l’esprit d’une nouvelle conscience. Vous …